心情浮躁郁悶壓抑有事喜歡自己憋在心里

      病情分析：
      你最近情緒壓抑，越來越嚴重。經(jīng)常莫名其妙的生氣，摔東西，抽煙喝酒。感覺胸口悶的難受。看起來很有可能是抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你可以在網(wǎng)上做個癥狀自評量表SCL-90和抑郁自評量表SDS，了解一下自己的精神心理狀態(tài)。如果焦慮抑郁程度比較高，是有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的。最好去醫(yī)院臨床心理科，而不是精神科。
      

      病情分析：
      你好！從你所說的情況你應(yīng)該是有一些抑郁或者是躁狂的情緒。總是控制不住自己的脾氣，想發(fā)火兒。胸口悶愛哭。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。學(xué)會珍惜自己，愛自己。多和家人朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持。
      
      以上是對“心情浮躁郁悶壓抑有事喜歡自己憋在心里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你提供幫助！從以上你的問題陳述中可知，你最近三個月以來，情緒不穩(wěn)定，壓抑，很難控制自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      從以上這些癥狀來看，你的確有抑郁傾向。平時學(xué)會自我調(diào)節(jié)，遇事多跟家人朋友傾訴，全面看待問題。一般超過兩周不能自我調(diào)節(jié)，需要求助心理咨詢師，在心理咨詢師支持和幫助下，幫助你走出陰霾。