經(jīng)常半夜醒了怎么回事
女 | 29歲 2019-07-10 08:39:34
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 經(jīng)常半夜三更醒了睡不著怎么回事呀白天也沒睡午覺呀
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 09:20:25 我要投訴
主要就是睡眠質(zhì)量不好，睡眠質(zhì)量不好的因素是比較多的，有可能是您心事過重勞累或者是植物神經(jīng)功能紊亂，都會引起這樣的癥狀，建議您在睡前要適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶溫水泡泡腳，這樣可以幫助提高睡眠質(zhì)量，長期的睡眠質(zhì)量不好可以吃點(diǎn)兒營養(yǎng)腦神經(jīng)或者是安神補(bǔ)腦類的藥物，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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