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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:35:56 我要投訴
半夜醒來以后就睡不著覺，這種情況有可能是某些精神心理疾病伴發(fā)的癥狀，也有可能休息睡眠規(guī)律紊亂引起來的，或者是你本身就養(yǎng)成了這種生物鐘而引起的，到時間就行。進(jìn)來以后不要開燈，不要看手機(jī)，對自己做出很困的心理暗示，多數(shù)是可以再睡著的，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧巵碇委煛Ｆ綍r要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
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