有失眠的,這種情況總之有疼痛,這個一定要看一下是不是頸椎病的這種可能性或者是有頸椎系列變直。這個一定要注意就是說及時的改變,您這個失眠的情況,看能不能緩解?
您好,根據您的描述,首先要考慮是落枕了,原因一般包括睡眠時頭頸姿勢不當;枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;頸部外傷;頸部受風著涼等,而且如果有頸椎病,可反復“落枕”。主要可以通過熱敷,按摩等治療。
你好,像你這個年紀如果說入睡困難,那么更多的可能是這種疼痛都屬于緊張性的疼痛,試著放松一下自己,平時注意多參加一些戶外活動,體育運動,也可以去進行一個按摩。
以上是對“失眠,頸椎疼,睡著睡著脖子就疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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