有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科 → 失眠難以入睡,睡著就驚醒。

失眠難以入睡,睡著就驚醒。

女 | 27歲 2019-05-15 14:32:33 4人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述: 本人懷孕已有40幾天,沒懷孕之前出現(xiàn)過幾次難以入睡的情況,就是自己其實(shí)是非常想睡覺的,但是只要一旦睡著,就會(huì)馬上驚醒,心慌,如此反反復(fù)復(fù)的睡不著,精神崩潰。

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陸紅
陸紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病,中樞 幫助網(wǎng)友:32302
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2020-09-06 11:09:35 我要投訴

      引起懷孕期間失眠的原因有妊娠反應(yīng)過于強(qiáng)烈,或者是腰背酸痛,還有在懷孕期間激素水平會(huì)出現(xiàn)變化,如果孕婦的心理比較敏感,過于焦慮也會(huì)引起失眠的發(fā)生。一定要保持良好的睡眠習(xí)慣。失眠的時(shí)候可以聽一些輕音樂來緩解。
      

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:86531稱贊:2777
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2019-05-15 14:52:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      這種情況最常見的是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠,建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診,首先的注意勞逸結(jié)合,改變認(rèn)知,避免生氣,精神緊張,可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng),的藥物就可以改善,
      

戚雷
戚雷 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2019-05-15 14:35:20 我要投訴

      病情分析:
      你是不是精神緊張引起的,不要有壓力,多與家人在一起,晚上喝杯牛奶,用熱水泡腳這樣容易入睡,每天生活要有規(guī)律。晚上定時(shí)睡覺。
      指導(dǎo)意見:
      你是不是精神緊張引起的,不要有壓力,多與家人在一起,晚上喝杯牛奶,用熱水泡腳這樣容易入睡,每天生活要有規(guī)律。晚上定時(shí)睡覺。
      
      以上是對“失眠難以入睡,睡著就驚醒。”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王寶鳳
王寶鳳 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-05-15 14:38:10 我要投訴

      病情分析:
      首先,女性在懷孕初期出現(xiàn)失眠等癥狀,是正常的生理現(xiàn)象。有的還會(huì)出現(xiàn)不同程度的頭疼嘔吐等一些早孕反應(yīng)。主要原因是,由于懷孕后體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)了劇烈的變化,從而影響到正常的生理功能。
      指導(dǎo)意見:
      建議白天盡量少睡覺,平時(shí)多做些戶外活動(dòng),睡前用熱水泡腳,多聽胎教音樂,保持心情舒暢,放松,愉悅。全然的接納,寶寶的即將到來,和自己身體的變化及各種不適應(yīng)。減少焦慮和擔(dān)憂,會(huì)緩解失眠癥狀,隨著月份的增加也會(huì)逐漸適應(yīng)。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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