心理健康問(wèn)題咨詢社交恐懼癥
健康咨詢描述： 社交恐懼癥，抑郁癥，焦慮癥。不想跟別人打交道，感覺(jué)別人都是人前一套，背后一套。處不好人際關(guān)系。還經(jīng)常做噩夢(mèng)，怎樣才能不做噩夢(mèng)？
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作為一個(gè)成年人，逐漸的去接觸社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)，免不了要和社會(huì)當(dāng)中的自然人打交道，要學(xué)會(huì)逐漸的去適應(yīng)這樣的場(chǎng)合，為自己的工作生活鋪平道路
比如，遭到別人的誹謗，惡意傳播謠言。對(duì)自己的名譽(yù)造成很壞的影響，我該怎么去處理這些問(wèn)題。就是沒(méi)有證據(jù)，但確實(shí)有被別到處亂說(shuō)，這也是我抵觸接觸社會(huì)的一個(gè)根本原因。
事實(shí)勝于雄辯，多大沒(méi)有影子的的事情不要去管他，要不要因?yàn)檫@樣左右自己的生活？
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你描述的狀況癥狀較多，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ?jiàn)癥狀，具體診斷需要根據(jù)觀察、問(wèn)診、測(cè)試等綜合做出，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
比如，遭到別人的誹謗，惡意傳播謠言。對(duì)自己的名譽(yù)造成很壞的影響，我該怎么去處理這些問(wèn)題。就是沒(méi)有證據(jù)，但確實(shí)有被別到處亂說(shuō)，這也是我抵觸接觸社會(huì)的一個(gè)根本原因。
很理解你的感受，做到不在乎別人的評(píng)價(jià)很難，但如果過(guò)分在意，那可能時(shí)時(shí)處處會(huì)受到很大困擾，這個(gè)需要自我調(diào)整認(rèn)知。
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您好，看了敘述分析，關(guān)于夜里般做噩夢(mèng)是潛意識(shí)的釋放，是與精神緊張或身體疲勞有一定關(guān)系；建議你要放松心情，順其自然，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，晚飯忌油膩辛辣不要過(guò)飽。關(guān)于社交恐懼癥與個(gè)人性格和家庭成長(zhǎng)經(jīng)歷有直接關(guān)系。建議要樹(shù)立自信克服自卑，償試著去和別人說(shuō)話聊天，把自已溶于集體，反復(fù)訓(xùn)練，慢慢地就會(huì)陽(yáng)光起來(lái)。
以上是對(duì)“心理健康問(wèn)題咨詢社交恐懼癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
比如，遭到別人的誹謗，惡意傳播謠言。對(duì)自己的名譽(yù)造成很壞的影響，我該怎么去處理這些問(wèn)題。就是沒(méi)有證據(jù)，但確實(shí)有被別到處亂說(shuō)，這也是我抵觸接觸社會(huì)的一個(gè)根本原因。
如果確實(shí)屬于誹謗，可以去控告他，通過(guò)法律的支持保護(hù)自己。
就是別人在背后傳播謠言，自己也沒(méi)有證據(jù)，也沒(méi)人證人幫我證明。我沒(méi)辦法，只能心理默默忍受。造成了我現(xiàn)在的心理狀態(tài)。不知道該怎么辦？
那要看傳播謠言的內(nèi)容性質(zhì)，如果是日常生活中的雞毛蒜皮的小事也就無(wú)所謂，只要不去在意不入心，照樣開(kāi)心快樂(lè)生活，又有什么呢？
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你好，我們是不是對(duì)于人際關(guān)系有一些期待在里面，現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中的人際關(guān)系與我們的期待有差距，所以會(huì)產(chǎn)生心理困擾，都會(huì)做惡夢(mèng)，這個(gè)情況，建議尋求專業(yè)心理老師的幫助，幫助看到我們的需求，做真實(shí)的自己。
真實(shí)的自己是那種直腸子的性格，不會(huì)去討好別人，有時(shí)候一句話說(shuō)錯(cuò)了，別人就在背后抵毀自己。我感覺(jué)別人都是當(dāng)面一套，背后一套。不想跟社會(huì)接觸。想逃離這社會(huì)。覺(jué)得活得沒(méi)意思。有自我解脫的想法。
你說(shuō)的直腸子的性格，可不可以這么說(shuō)是我們自己想說(shuō)的，對(duì)我們自己好像有沒(méi)有什么好處，有可能是別人不喜歡聽(tīng)的呢。
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
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