心理健康咨詢

      出現(xiàn)這種莫名其妙的情緒的話，這個(gè)大部分都是出現(xiàn)了焦慮癥所引起的一些不良反應(yīng)，建議可以通過(guò)藥物的方式來(lái)調(diào)理一段時(shí)間，比如說(shuō)可以使用米氮平或者是使用利培酮，配合醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)觀察自身的實(shí)際情況.

      你這種可能有一些虐待狂，或者是反社會(huì)人格。而且情緒控制障礙，同時(shí)有一些自虐。你需要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行吃藥治療，同時(shí)你可以在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁，在生氣的時(shí)候憤怒的時(shí)候。用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒，不要傷害自己，也不要傷害動(dòng)物。

      兒童青少年容易出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，情緒問(wèn)題，例如目前表現(xiàn)為情緒激動(dòng)，情緒不穩(wěn)定。同時(shí)采取一些不利的應(yīng)對(duì)方式緩解焦慮。有些可能存在一些精神心理因素，例如受環(huán)境因素的影響，有些可能與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)。兒童青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)容易情緒化，采取一些不成熟的應(yīng)對(duì)機(jī)制或者應(yīng)對(duì)方式，不利于問(wèn)題的解決。對(duì)青少年來(lái)講，遇事學(xué)會(huì)冷靜，采取一些積極的有效的應(yīng)對(duì)措施，例如傾聽(tīng)音樂(lè)運(yùn)動(dòng)等轉(zhuǎn)移注意力，以緩解不良情緒。嚴(yán)重者需要尋求專(zhuān)業(yè)人士的心理幫助或者藥物治療等。
      以上是對(duì)“心理健康咨詢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有點(diǎn)抑郁的傾向，但是不一定是抑郁癥，大多數(shù)是未成年時(shí)候受過(guò)心理創(chuàng)傷留下了陰影，但也可能是母親妊娠期情緒不穩(wěn)定造成的。在以后的生活中可以通過(guò)自己努力調(diào)節(jié)和適應(yīng)外界環(huán)境得到改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)椴恢滥愕哪挲g，只能建議你選擇一些能讓自己快樂(lè)的事情去做，比如適當(dāng)鍛煉能改善情緒，不管是看電視還是看書(shū)，要多看一些積極樂(lè)觀的，免得悲劇會(huì)加重不良情緒。如果是成年人，應(yīng)該多找一些建設(shè)性的事情去做，不管是學(xué)習(xí)還是工作、學(xué)一門(mén)技藝，都會(huì)讓你從中獲得快樂(lè)。試著培養(yǎng)自己的同情心和同理心，從而愛(ài)護(hù)動(dòng)物或同情他人，愛(ài)心能讓人找到成就感，而傷害他人或他物，會(huì)加重自己的挫敗情緒。
      世界很好，人們也很好，有時(shí)候只是自己想的多了一些，所以給自己造成不愉快。愿你早日走出負(fù)面情緒，敞開(kāi)胸懷，擁抱陽(yáng)光。