心理健康，心情不好，心理健康
健康咨詢描述： 您好，我不知道我是不是得了抑郁癥，或焦慮癥，每天心情不好，想哭，頭痛
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，每天心情不好頭疼想哭，考慮是抑郁的情緒，打不到抑郁癥的程度，每個人都有情緒低落的時候，都有不順的時候。
指導(dǎo)意見：
建議在心理上首先要保持放松、別緊張著急。可以做一些令自己感到興奮或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心堅持，抑郁是可以治療的。多與外界交流或多參加一些活動。平時要注意進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。遇到不順心的事要發(fā)泄出來。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，抑郁癥的臨床表現(xiàn)為間斷出現(xiàn)的情緒低落，興趣下降，注意力、記憶力均有所下降，自卑自責(zé)，悲觀厭世，憂傷哭泣等。同時要滿足至少在一個月里大多時間里出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
如果符合我所描述的癥狀，初步是可以判斷為抑郁癥的，但要明確診斷還是要做一些必要的檢查的。
是的，那怎么進(jìn)行治療好？
一般情況下需要綜合治療的，首先要明確嚴(yán)重程度，抑郁癥分輕度，中度，中重度，重度等。如果為輕度那心理咨詢既可，中度以上就需要藥物干預(yù)了。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
