心理健康問題，心情煩躁

      目前表現(xiàn)為這個焦慮抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情低落?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩?，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時也與個性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病，例如焦慮抑郁障礙。嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      是什么讓你很煩躁呢？這樣的煩躁情緒一般會在什么情況下容易出現(xiàn)，當它出現(xiàn)時你是怎么應(yīng)對的？
      指導意見：
      其實人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面，那么情緒就會低落。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      看了你上面對自己心情的描述，覺得你現(xiàn)在心情不好，有煩躁憂愁還有憤怒等情緒體驗。出現(xiàn)這些情緒體驗，需要好好處理，才能讓自己免受痛苦折磨。
      指導意見：
      你可以找機會到外面運動散散心，適當?shù)陌l(fā)泄情緒，不要太壓抑自己。另外也可以找專業(yè)的心理咨詢師傾訴心里的話題，通過分析心理狀態(tài)，改善心情。
      以上是對“心理健康問題，心情煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺情緒煩躁，一點小事就容易引起情緒波動，控制不住摔東西，什么事情都不想做，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價值感。有時候躁狂會伴隨抑郁交替發(fā)作或混合發(fā)作。你這種情況已經(jīng)持續(xù)一兩年了，屬于時間比較長的。這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃藥調(diào)整，并接受心理疏導。