心理健康問題，心理有點不舒服。

      病情分析：
      你這種情況是心里處于一種緊張焦慮的狀態(tài)，這種緊張焦慮的狀態(tài)影響到你自己日常的生活心態(tài)和身體的感受。
      指導(dǎo)意見：
      嗯，要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，平時多想一些開心的事做做運動，盡量的讓自己放松下來，遇事要冷靜，要學(xué)會多和家人和周邊的朋友交流和溝通。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，今年開始心理一直不舒暢，可能是好家人吵架打架心理委屈自己不能放松自己出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在首先應(yīng)該把心里面全部壓抑事情或委屈傾訴出來，多和家人之間進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動，選擇自己感興趣事情做分散注意力，希望家人理解自己給自己多一些幫助或鼓勵，必要時咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“心理健康問題，心理有點不舒服?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己經(jīng)歷太多事情之后給自己心理或精神壓力太大導(dǎo)致焦慮情緒的可能。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因，采取針對病因進(jìn)行調(diào)理，平時應(yīng)該學(xué)會自己進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己，把心里面不適癥狀傾訴出來，多和家人朋友溝通交流，盡快到最近三甲醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查就診。