心理健康就是心理難受不舒服

      你好，看了你的描述，你這種情況其實(shí)挺常見(jiàn)的，對(duì)于交友方面有一定的顧慮，這或許讓你很困惑，試著讓自己靜下來(lái)，回憶一下，是從哪時(shí)哪刻開(kāi)始了這樣的狀況？在交朋友這方面到底有哪些不舒服的感受呢？你感覺(jué)自己抑郁了，可能這段時(shí)間因?yàn)檫@些事情而遇到了瓶頸，讓你心里的特不舒服。如果再想流淚的時(shí)候，建議你徹底的把淚痛快淋漓地流出來(lái)，這樣整個(gè)身體和心靈都會(huì)舒服一些，如果在這個(gè)困惑里面走不出來(lái)，可以去做心理咨詢(xún)。
      

      你好，交朋友方面有沒(méi)有讓你特別觸動(dòng)的事情。也許這樣的事情，讓你記憶深刻，于是在交朋友方面總是有些沒(méi)信心，甚至回避，這樣更不利于自己將來(lái)人際關(guān)系的發(fā)展。你要放松心情，發(fā)現(xiàn)周?chē)劦脕?lái)的朋友，慢慢拓展朋友圈。要對(duì)自己有信心。
      

      病情分析：
      你在交朋友這方面遇到了什么樣問(wèn)題，建議你能談一談，為什么會(huì)感覺(jué)到自己很抑郁呢？是不是你的情緒很壓抑？有問(wèn)題不要害怕，可以說(shuō)出來(lái)，這也是一種排解的方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你在交朋友這方面遇到了什么樣問(wèn)題，建議你能談一談，為什么會(huì)感覺(jué)到自己很抑郁呢？是不是你的情緒很壓抑？有問(wèn)題不要害怕，可以說(shuō)出來(lái)，這也是一種排解的方式。
      
      以上是對(duì)“心理健康就是心理難受不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的情況，在交朋友的時(shí)候，你感覺(jué)到交友不順，心里不舒服，很壓抑。你交的是男女朋友還是一般的同性朋友？和正能量的人在一起。你就會(huì)覺(jué)得自己也能量滿(mǎn)滿(mǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要正確的對(duì)待擇友這件事情。能相處的就相處，不能相處的就埋下頭來(lái)做自己喜歡的事情。強(qiáng)大自己。要走進(jìn)自然，讓自己汲取大自然的精華。放松心態(tài)。俺一度毅力，你會(huì)好受的多。
      

      病情分析：
      可是生活中有不順心的事情影響或者內(nèi)心的一些需求得不到滿(mǎn)足，與周?chē)娜讼嗵幉蝗谇ⅲ瑑?nèi)心過(guò)分壓抑引起的心里難受，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療，在生活中，希望你放松心情，會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)，可以到戶(hù)外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，如跳跳舞，跑跑步，和家人朋友聊一起開(kāi)心的話(huà)題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。同時(shí)，多和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，學(xué)習(xí)他們成功交往的方法和技巧，學(xué)會(huì)與周?chē)娜私煌?，學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，健康快樂(lè)的生活，也可以輔助心理咨詢(xún)治療。