社交恐懼癥（心理）。

      病情分析：
      你這種情況可能和你自己自身的自信心是有關(guān)系的，自信和從小不足，內(nèi)心當(dāng)中有一些焦慮和抑郁的表現(xiàn)。所以才會出現(xiàn)這樣的情況
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，多做做運(yùn)動，這樣盡量的多參加一些集體活動，這樣可以慢慢提高自己的自信心，如果條件允許的話，平時多幫助他人，也可以收獲自信。

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是因?yàn)樽员暗男睦硪约吧缃惠^少、性格、家庭因素等影響到社交能力。
      指導(dǎo)意見：
      所以你現(xiàn)在還是可以通過積極的應(yīng)對而改善的，不管是何種情況，積極的去面對就可以，習(xí)慣了就好了，別去自卑，何況現(xiàn)在還是在上學(xué)，別想太多，大學(xué)和到了社會上，鍛煉你的機(jī)會很多，一點(diǎn)點(diǎn)來，別給自己太多的壓力，必要時到時候可以選擇一些專門的社交訓(xùn)練學(xué)習(xí)的。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的人際交往障礙的問題，也有一定強(qiáng)度的社交恐懼情況出現(xiàn)，同時也存在一定的自卑心理，這種情況的出現(xiàn)與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系，另外，也與您曾經(jīng)受到的事物刺激，心理陰影有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源來解決問題，平時注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，在與人交往當(dāng)中可以運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉近彼此的距離，利于狀態(tài)的改善，生活當(dāng)中出現(xiàn)情緒困擾時，轉(zhuǎn)移注意力，做一些積極開心的事情，讓自己慢慢淡化，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，慢慢調(diào)整，看看效果！
      
      以上是對“社交恐懼癥（心理）?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！