本人很自卑，想對此做出徹底的改變

      自卑可能與一個人的性格以及成長環(huán)境有關系，其實每個人都有自己的長處，希望你可以多關注一下你的長處，不要拿自己的短處與別人的長處去比較，然后你說的沒錯，越努力，越優(yōu)秀，也就越幸福的。
      

      你好：你有自卑心理，缺乏自信心，但有自我改變的意識，建議發(fā)現自己的優(yōu)點和長處。與自信的人接觸和來往?！敖煺叱?，近墨者黑?！蹦闳舫：捅^失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。樹立自信的外部形象。找到容易成功的點，逐步找回自信心。
      

      指導意見：
      這種情況是一個認知出現偏差導致的心理問題，所以建議到心理咨詢中心，做個認知行為療法就可以恢復正常，你這種心理問題，是對一些事情的看法出現偏差誘發(fā)的，
      
      以上是對“本人很自卑，想對此做出徹底的改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看到你對自己身上的一些特點不滿意，其實這些或許也是你的一部分，這是和成長經歷有很大關系的，有條件的話可以通過長期的心理咨詢來改善的。
      

      病情分析：
      你好，你還是現在的這個想法是非常積極正能量的，對你也是非常好的，那除了要有這個想法以外，你還需要去做到堅持
      指導意見：
      首先要放下思想包袱培養(yǎng)自信心。其次要鼓起勇氣敢說第一句敢于邁出第一步。艱難的第一步、第一句、第一次之后害羞的堅壁就會被戳穿人們會在積極交往的成功體驗中受到鼓舞。再次對自己要有全面客觀的評價要有信心看到自己的力量。尺有所短寸有所長提高自信心在公眾面前落落大方瀟灑自如。最后要做好社交前的充分準備。在交際過程之前將如何開場、如何發(fā)問、發(fā)問的具體內容、解決的核心問題、可能出現的障礙、解決的辦法等一系列問題在心里預演一遍就會胸有成竹有條不紊。另外與陌生人接觸之前盡量了解對方的情況"知已知彼"就會在交往中心中無數踏實自然。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，首先的話，就是說像你現在這樣一個情況，主要就是因為自身的一個心理的問題所影響的，太過于自卑。
      指導意見：
      然后的話就是說你需要去做心理疏導治療，并且的話，就是說可以多去參加一些集體活動，這樣可以讓你有一個分散注意力的事情。另外的話就是說遇到事情不要退縮。

      病情分析：
      你好！是的，姑娘只要你想改變，只要你信念百分之百，你就會得到你想要的，阿德勒的《自卑與超越》這本書挺好，你可以看看。
      指導意見：
      建議你寫出自己的十個優(yōu)點，包括想要改變自己的自卑，穿衣服好看都算，然后把優(yōu)點時時記住，當參加活動的時候，就把自己的優(yōu)點想一遍，然后再做事情，這是第一步，給自己積極暗示，經常贊美自己。
      
      以上是對“本人很自卑，想對此做出徹底的改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！