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最近總是容易情緒失控哭
女 | 27歲 2019-06-15 12:18:46
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近總是容易情緒失控、遇到一點(diǎn)委屈或者不順心的事情都容易哭、控制不住自己是不是心理或者精神有問題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:36:36 我要投訴
你描述的癥狀主要是情緒不穩(wěn)及抑郁癥狀，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
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