最近情緒失控特別愛(ài)發(fā)脾氣容易哭。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述結(jié)合您的圖片，你目前這種狀況，總是愛(ài)發(fā)脾氣容易哭，更多的還是情感脆弱的表現(xiàn)，這跟你目前處于青春期有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候渾身會(huì)繃緊，發(fā)抖，這主要的是由于你處于緊張恐懼狀態(tài)，你可以回憶一下有沒(méi)有發(fā)生什么事情讓你出現(xiàn)這種緊張，您這種情況建議讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)也與你精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，這與性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境以及在受到事物刺激后存在沖動(dòng)行為，有一定的聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，多與人交流溝通，多想事物積極樂(lè)觀的一面，慢慢調(diào)整
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，成長(zhǎng)經(jīng)歷，青春期影響，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。
      
      以上是對(duì)“最近情緒失控特別愛(ài)發(fā)脾氣容易哭。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！