情緒容易失控，容易煩躁

      病情分析：
      情緒容易波動(dòng)，隨著事情的變化有失控狀態(tài)，而且往往由小事引發(fā)，同時(shí)會(huì)有胡思亂想幻聯(lián)想多，自己希望調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      自己有覺悟，但還是容易失態(tài)發(fā)脾氣，說明是簡單的認(rèn)知調(diào)節(jié)與行為練習(xí)會(huì)起到調(diào)理的效果！被情緒化有淡淡的焦躁，與睡眠、氣血虛旺有關(guān)聯(lián)：認(rèn)知上有一種不被認(rèn)可與接受的委屈，因此用脾氣來保護(hù)自己！用催眠會(huì)更有效果
      

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，也可以這么說，你的心里并不夠健康，或者說是心理能量比較弱小。一個(gè)人哪有那么大的脾氣呢，有什么本事長自己的脾氣呢？把這些本事用在積極努力學(xué)習(xí)，提高個(gè)人素質(zhì)，給家庭給社會(huì)做貢獻(xiàn)上該有多好啊？
      指導(dǎo)意見：
      這些事情平時(shí)就應(yīng)該想明白的，而不是要推脫，在精神上有問題就應(yīng)該發(fā)火！有條件的建議，你可以從當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會(huì)有專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，給到你很好的幫助。