肉實(shí)的人能運(yùn)動(dòng)減肥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可以跳操減肥的，也可以配合瑜伽注意會(huì)更好一些。平時(shí)注意保持健康生活方式，不要暴飲暴食，飲食清淡一些，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)運(yùn)動(dòng)是不能夠減掉你說(shuō)的這種肥的，長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可以健美，就是可以讓脂肪變成肌肉啊
      指導(dǎo)意見：
      如果你的已經(jīng)是很結(jié)實(shí)的肌肉了，如果你再運(yùn)動(dòng)跳操的話我想是不大起作用的，如果僅僅是大腿的肌肉很結(jié)實(shí)那你可以練習(xí)倒立啊，謝謝

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)要看具體情況。
      指導(dǎo)意見：
      減肥一般所指的主要是減掉多余的脂肪。要是你平時(shí)的身體很結(jié)實(shí)健壯，脂肪非常少，肌肉比較多的話，這樣的話，就沒(méi)有必要減肥了。
      
      以上是對(duì)“肉實(shí)的人能運(yùn)動(dòng)減肥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身上的肌肉比較多，一般情況下通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療，減肥的效果也不會(huì)很大。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉的。所以肌肉比較發(fā)達(dá)的人，通過(guò)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)是不能夠減肥的。對(duì)于肥肉比較多的效果好。

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)當(dāng)然能減肥，運(yùn)動(dòng)消耗熱量，增強(qiáng)代謝，再配合科學(xué)飲食，可以達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)或跳操要堅(jiān)持不懈，三餐結(jié)構(gòu)要合理搭配，早餐吃好，午餐吃好，晚餐吃少，少吃甜食。