不運動怎么才可以減肥

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮這種情況下首先不能排除有代謝障礙造成的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院檢查一下內(nèi)科，同時讓醫(yī)生幫你檢查清楚之后再考慮針對性用藥治療。
      

      你好，流產(chǎn)手術(shù)以后肚子和臉發(fā)胖，有時候心情不好，吃飯快不運動。這種情況是導(dǎo)致肥胖的主要因素，目前的情況可以控制飲食。來適當?shù)臏p肥，不要過度減肥，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你是由于打胎后飲食，不注意引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在只有通過飲食和適當?shù)腻憻拋頊p肥。我建議你可以適當?shù)娜ヅ懿?。每天要控制飲食，早餐吃一個雞蛋吃點水果喝一個酸奶。中午可以吃蔬菜水果加瘦肉米飯，但是只能吃八分飽。晚上的話最好是不要吃米飯和面，吃一點蔬菜或者是水果，只能吃七分飽。
      
      以上是對“不運動怎么才可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      運動的最佳方式就是少吃多運動，你既不想運動，又每天吃飯的速度快，怎么才能減肥呢，所以你要控制自己的飲食，慢慢來，每天少吃一點點，多運動就會減肥，切記不要亂用藥
      

      病情分析：
      你咨詢的問題最好是需要限制飲食攝入量，堅持體育鍛煉就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      平時需要保持良好的心態(tài)，規(guī)律生活，盡量避免暴飲暴食，不要遲太多的高脂肪飲食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況是有打算減肥瘦身的問題出現(xiàn)，做好飲食合理均衡
      指導(dǎo)意見：
      建議您積極地注意飲食營養(yǎng)均衡，通過長期持久的運動鍛煉科學(xué)的瘦身處理，多消耗能量才能起到瘦身效果，祝健康
      

      病情分析：
      你好！女性，33歲，體重指數(shù)增加很快，不鍛煉，吃飯快，建議改變生活方式。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說健康的生活方式是營養(yǎng)均衡，鍛煉身體，管住嘴，邁開腿，心情開朗。減肥必須運動和節(jié)食。
      
      以上是對“不運動怎么才可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，打胎本身不會造成肥胖，主要是打胎后很多人會錯誤的長期不動所謂的坐月子，還增加營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，解決的辦法就是控制飲食，要少吃，多運動，清淡飲食，不吃辛辣刺激食物。不運動，貪吃的話誰也沒有辦法。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，這是因為你的不良習(xí)慣造成的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，請不要擔(dān)心害怕，保持良好的心態(tài)，心情必須要舒暢，飲食要少量多餐，多吃蔬菜和水果，加強體育鍛煉，吃飯時要細嚼慢咽，少吃肉，多運動。希望這些對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先要控制飲食，加強鍛煉，保持良好飲食習(xí)慣，檢查性激素。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時要多運動加強鍛煉，減少油膩食物，細嚼慢咽，適量飲食，調(diào)理好作息時間。
      

      指導(dǎo)意見：
       這種情況建議應(yīng)該適當?shù)娘嬍晨刂?，加強運動鍛煉，如果有月經(jīng)不調(diào)，可以找中醫(yī)看看，應(yīng)用中藥養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)治療，這個年齡的肥胖與體內(nèi)的激素水平有關(guān)，建議避免過度的節(jié)食，避免服用減肥藥。