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睡眠質(zhì)量不好，精力不集中

男 | 12歲 2019-05-26 22:49:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 較長時間晚上睡覺好久才能睡著，白天午睡也睡不著，上課犯困精力不集中。請問是有什么問題嗎？怎么治療？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:25:26 我要投訴

      您好，根據(jù)你描述的正常，結(jié)合你的年齡，要考慮是否學(xué)習(xí)壓力較大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱情況。建議可以服用一下谷維素，維生素b1，健腦補(bǔ)腎丸等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。同時自己也要注意情緒、睡眠的調(diào)節(jié)和勞逸結(jié)合，避免過于勞累。

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