18歲，105斤，一米五的個(gè)子減肥平臺(tái)期

女 | 18歲 2019-05-26 02:00:16 3人回復(fù) 來(lái)自宣城市

健康咨詢描述：今年18歲，105斤，一米五的個(gè)子，我想問(wèn)我的平臺(tái)期是多久，我現(xiàn)在是屬于一天普遍昂一天一斤或者兩斤

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2019-05-26 02:17:04 我要投訴

你才18歲，應(yīng)該處于高三的緊張復(fù)習(xí)階段吧，再說(shuō)你體重只有105斤，只是說(shuō)超重10余斤左右,應(yīng)該不是太明顯，不需要特意的減肥，可以適當(dāng)?shù)亩喑郧宓氖澄铮喑院掷w維多的食物。

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2019-05-26 06:28:18 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中，女孩，身高一米五，體重105斤，想減肥。建議你注意休息，不熬夜，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都會(huì)對(duì)體重有影響。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，

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2019-05-26 06:32:10 我要投訴

      如果想減肥，最主要的就是多運(yùn)動(dòng)，多吃一些纖維素豐富的食物，多吃一些容易產(chǎn)生飽腹感的食物，少吃一些高熱量的食物，長(zhǎng)此以往你的體重就會(huì)下降的呀

      以上是對(duì)“18歲，105斤，一米五的個(gè)子減肥平臺(tái)期”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！