我是怎么了是不是抑郁了

      你好，抑郁癥是持續(xù)兩周以上的無明顯原因誘因的出現(xiàn)情緒低落，不開心，悲觀，無趣，動(dòng)力缺乏，興趣下降，自我感覺差，嚴(yán)重的可能有厭世情緒，如果嚴(yán)重影響正常生活，建議到醫(yī)院精神心理科就診！
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況快一個(gè)月了應(yīng)該不是抑郁癥，可能是自己最近工作和生活壓力大，大腦休息不好，建議平時(shí)合理安排自己工作，多注意休息，注意保暖，勞逸結(jié)合，早睡早起，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，
      

      您好，您的描述只能說你這一階段心情低落，人生中每個(gè)成長(zhǎng)階段都會(huì)有心情低落，迷茫的時(shí)候。面對(duì)問題，以積極的心態(tài)去考慮如何解決問題，而不是被問題所壓倒。建議您多找朋友聊天。，多跟家長(zhǎng)交流心情，多看一些喜劇，幽默風(fēng)趣的電影電視。
      
      以上是對(duì)“我是怎么了是不是抑郁了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~暫時(shí)性的情緒低落，不想說話，請(qǐng)問遇到什么讓你不開心的重大事件了嗎？這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠，保持平和樂觀的心態(tài)，遇事多與父母溝通，多與朋友交流。