連著兩個晚上睡不著覺，眼睛閉上就是睡不著

      你好，你這種情況有可能是最近過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調(diào)整好心態(tài)，睡眠不好可以口服谷維素，一次兩片，一天三次。
      

      無緣無故突然失眠，以前有什么病史嗎？是不是快要來月經(jīng)了，以前月經(jīng)規(guī)律嗎？白天多運動，白天不要補覺，不要喝咖啡濃茶，自己調(diào)整試試，如果不能緩解，就去看醫(yī)生。

      你好，要是一個一直以來睡眠都很安穩(wěn)的人突然睡不好覺的確挺難受的。你提到?jīng)]啥煩心事，又說沒吃什么藥，好像以前吃過什么藥。我是心理咨詢師，我的經(jīng)驗如果沒有什么特殊情況，能適當運動運動就可以睡個好覺
      以上是對“連著兩個晚上睡不著覺，眼睛閉上就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，眼睛閉上就是睡不著，也是有意識的，沒有煩心事情，可能是心腎不交，氣血虛的可能，建議到醫(yī)院中醫(yī)科進一步進行檢查確診，根據(jù)你病情在醫(yī)生指導下進行治療。

      一般失眠的原因以心理因素造成的，如果你覺得沒有心理問題，建議您平時不要和咖啡，茶水或者紅?；蛘卟杷愶嬃?。可以口服安神補腦液，褪黑素等治療

      你好，最近兩天晚上睡不著，可能是過于勞累或氣血虛有關(guān)系，首先需要自己明確病因，采取針對性調(diào)理，平時多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，按時作息，必要時可以喝安神補腦液進行治療。
      

      病情分析：
      25歲未婚女青年，連續(xù)兩天不能入眠，考慮植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)問題，建議臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。
      指導意見：
      睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。也可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善。
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好
      以上是對“連著兩個晚上睡不著覺，眼睛閉上就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！