我爸今年五十二。睡不著覺(jué)

      這種情況的話，考慮是長(zhǎng)期晝夜班后出現(xiàn)的生物鐘發(fā)生了紊亂，建議你帶他到附近?？漆t(yī)院的失眠門(mén)診或者心理門(mén)診就診，服用一些助眠藥物，待生物鐘恢復(fù)正常，就是可以正常睡眠后再緩慢停藥就可以了。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的這種情況分析，慮是由于你的睡眠規(guī)律被突然打亂造成的。這個(gè)是由于你上夜班后，生物鐘沒(méi)有得到一個(gè)轉(zhuǎn)變，精神緊張下就容易導(dǎo)致白天睡覺(jué)失眠了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可在家里給營(yíng)造一個(gè)安靜的睡眠狀態(tài)?？梢岳洗昂?，屋子變黑，客觀環(huán)境改變也容易影響主觀感覺(jué)。還有可以睡前喝杯熱牛奶泡個(gè)熱水澡，放松一下。躺在床上想象自己非常的放松，做一下放松訓(xùn)練，聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)。都有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你這種情況可能是生物鐘沒(méi)有調(diào)整好?；蛘呤且?yàn)槠谶^(guò)度，反而會(huì)沒(méi)有睡意。建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科去咨詢下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也不知道這種情況有多久了，如果是剛開(kāi)始沒(méi)有多久的話，可以借助藥物來(lái)調(diào)控一下生物鐘，慢慢的調(diào)整過(guò)來(lái)就好了。盡量減少工作當(dāng)中的壓力，保持良好的心情。
      
      以上是對(duì)“我爸今年五十二。睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一方面呢年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間減少。另一方面是生物鐘倒置使睡眠質(zhì)量變差。再加上這個(gè)年齡上有老下有小，操心比較多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議他選擇自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)逐漸增大運(yùn)動(dòng)量，用肌肉的疲勞代理精神的疲勞?？梢愿纳扑哔|(zhì)量。少量飲酒也可以幫助睡眠。