失眠很嚴(yán)重，差不多2年吧。

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是失眠引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，這種情況我建議你去醫(yī)院找中醫(yī)吃點(diǎn)中藥調(diào)理，平時多吃蔬菜，水果，避免生冷，辛辣刺激食物，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜。
      

      首先我建議去醫(yī)院查個甲狀腺功能，甲狀腺功能減退可能會導(dǎo)致記憶力差。再就是睡眠不好一定要重視，可以到醫(yī)院的中醫(yī)科找大夫看看，或者到醫(yī)院的精神科咨詢。你精神沒問題，但是心理負(fù)擔(dān)太重。需要釋放。