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失眠長期失眠差不多有20年了

男 | 46歲懸賞2個健康幣 2019-05-04 05:29:10 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：失眠長期失眠差不多有20年了晚上容易入睡，睡45個小時后，時而醒，時而睡，反復(fù)到天亮，天天如此。有時難受的很了，吃3天藥（麥迪霉素谷維素谷氨酸安定片），也好不了多長時間

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2022-11-02 22:47:59 我要投訴

既然失眠這么長時間了，就不要再吃藥了，已經(jīng)很頑固了，順其自然好了，只要白天不是很難受，不影響工作，就不要在意，平時注意多參加一些戶外活動，充實(shí)自己的生活。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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