閨蜜最近特別多愁善感

      有一點(diǎn)抑郁情緒，青春期都會(huì)有情緒波動(dòng)，并且這個(gè)時(shí)期自我調(diào)節(jié)能力還比較差，多接受陽光與運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持心情愉快，多與人接觸。
      

      指導(dǎo)意見：
      來月經(jīng)前后體內(nèi)激素水平會(huì)有變化，會(huì)出現(xiàn)脾氣有變化，這個(gè)也是屬于正常的，但你說你的閨蜜沒有來月經(jīng)，她的情況應(yīng)該不是月經(jīng)前后變化的問題，需要考慮她這是出現(xiàn)了心理異常的前兆，建議你可以建議她在家長陪同下去看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，13歲，女，情緒很容易變化，并且很容易哭，這些情況考慮管理情緒的能力不足，與青春發(fā)育期有關(guān)系，也可能與性格變化有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議當(dāng)事人平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      
      以上是對“閨蜜最近特別多愁善感”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！