控制不住情緒，多愁善感，容易哭

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于與男友分手后造成的過分傷心，焦慮，強迫思維所引起的系列行為和情緒反應(yīng)！另外也考慮有一定的自殘傾向，以及神經(jīng)衰弱，失眠問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，冷靜理智的思考問題，既然已經(jīng)分手，我們需要面對現(xiàn)實，不要過分的焦慮和沉迷過去，平時多去做一些其他事情，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，利于狀況改善，另外，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，冷靜理智的思考問題，不要因為一時的沖動做出傷害自己和家人的事情，慢慢調(diào)整，看看效果