容易多愁善感，消極思想

      你這種情況主要是平時個人的性格導(dǎo)致的，不善于與別人溝通交流，凡事悶在心里而引起來的一些情緒上的問題，所以你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)和治療，對你有幫助，你平時一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些負(fù)面的情緒。更不要在意別人的評價，因為嘴長在別人身上想說什么，那是他們的事情，聽不聽在我們自己，我們不可能活在別人的語言里，只要自己認(rèn)為自己做的對的事情都可以去做，只要不違反不違反倫理道德就可以的。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療。

      病情分析：
      每天晚上都會想很多，變得敏感細(xì)膩，很多的小事情對你來說都會影響你。容易哭，然后還容易嗜睡。一味地消耗自己去成就別人，認(rèn)為這樣能獲得別人的在乎與關(guān)心。
      指導(dǎo)意見：
      在青春期的時候，我們每個人都會出現(xiàn)這樣的敏感情緒。因為在這個階段是我們身體和心理高速發(fā)展的一個階段。這個階段我們愿意與別人建立更多的聯(lián)系，但是卻覺得在這種聯(lián)系里面想讓自己得到更多的關(guān)注。有時候你與別人說并不是別人沒有時間去理解，也并不是同情你。只是你沒遇到合適的人才會有這樣的感受。所以找到和自己非常好的朋友，能夠理解自己的人去說一說是比較能夠緩解情緒的。情緒不能壓抑，越壓抑的時間長了，越容易出現(xiàn)一些心理和身體上的癥狀。所以多鍛煉身體，讓自己找到更多的伙伴，這個青春期就能夠平穩(wěn)的度過了。

      病情分析：
      你好，針對你所描述的以上情況來看，考慮與你的性格脾氣有一定關(guān)系，并且對自己缺乏有效的自信心，總是以討好別人來換取別人對自己的關(guān)注關(guān)心和關(guān)愛，人與人之間是需要溝通交流的，但是需要正確的理解與認(rèn)識這個問題。
      指導(dǎo)意見：
      與他人交往需要提升個人的溝通技巧，對別人要增加自信心，相互尊重，相互關(guān)愛，相互的扶持，時間久了以后才能夠建立良好的感情，并且會得到別人的關(guān)注以及關(guān)愛。很多人都不能夠站在對方的角度上來體諒別人，這個也是每個人需要學(xué)習(xí)與成長的。必要時可選擇心理咨詢。
      
      以上是對“容易多愁善感，消極思想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！