特別敏感，自卑。多愁善感，

女 | 25歲 2021-02-07 22:45:18 1人回復(fù) 來(lái)自德州市

健康咨詢描述：特別敏感，自卑。別人的一句話。一個(gè)眼神。都能讓自己難受很久，特別怕別人瞧不起自己，怕別人看自己笑話。什么都不敢說(shuō)。不敢做。膽怯。其實(shí)本身自己的性格是開(kāi)朗?；顫?，易怒。敏感。多愁善感的人。我該怎么辦呢？我特別恐懼社交。害怕社交。我該如何改變？有壓力。

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目前存在一定的緊張焦慮恐懼情緒，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)社交恐懼障礙。不良情緒可影響正常的社會(huì)功能。患者往往存在一定的社會(huì)心理因素或者人格特征，例如對(duì)周?chē)h(huán)境過(guò)度敏感，容易受自我暗示，缺乏自信，依賴性強(qiáng)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)溝通，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。嚴(yán)重者需要一定的心理治療等。