睡不著覺，不由人麻煩

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近晚上睡不著覺，不由人麻煩?？赡苁蔷o張焦慮引起的。盡快找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)效果好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助！必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)效果好！
      

      病情分析：
      以上表現(xiàn)可以見于神經(jīng)衰弱，治療以上表現(xiàn)，也需要采取綜合治療措施，如需要適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，注意勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)情緒，合理安排運動和休息時間，每天運動一小時，藥物治療可以口服養(yǎng)血清腦顆粒、佐匹克隆片治療失眠可以逐步改善和好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      我覺得你的情況不嚴重，目前你可以采取以上治療治療措施，失眠等表現(xiàn)可以逐步康復(fù)，如果以上治療還是不能好轉(zhuǎn)，也需要去醫(yī)院檢查一次，
      以上是對“睡不著覺，不由人麻煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！