失眠失眠睡不好已經快一年了凌晨每天只睡三四個小時
女 | 25歲 2019-05-11 11:45:00
2人回復
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 失眠睡不好已經快一年了失眠失眠睡不好已經快一年了凌晨每天只睡三四個小時
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-05-11 11:50:29 我要投訴
指導意見：
這種情況最常見的是失眠癥或者是腦神經衰弱導致的，可以到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，多是壓力大，思慮過度，情志不暢，精神緊張等誘發(fā)的，可以吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以恢復正常
2019-05-11 11:46:49 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述有可能是，這樣幾種情況第一，您有神經衰弱，所以導致您失眠，睡眠不好，第二就是平時壓力過大，導致您睡覺質量不是特別好
指導意見：
如果是神經衰弱的話，建議您能夠到醫(yī)院的神經內科去做一個詳細檢查，并開具一些有助睡眠的藥物輔助治療藥，如果是平時壓力過大的話，主要還是要消除內心的壓力，晚上的時候注意保持情緒的平穩(wěn)，平時多做一些體育鍛煉
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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