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失眠，早醒，淺睡，一晚都是睡三四個(gè)小時(shí)

男 | 30歲 2020-10-07 08:08:31 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：如果晚上睡覺(jué)超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)就很難入睡了，有時(shí)候根本睡不著，如果睡著了也一是三四點(diǎn)鐘就醒了，感覺(jué)好困就是睡不著，這種情況有兩三年時(shí)間了，都是睡在床上翻來(lái)翻去，一晚上就只睡三四個(gè)小時(shí)，早早就醒了。

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2022-09-27 20:42:47 我要投訴

按照你的描述這種情況下考慮是有睡眠障礙，而且既有入睡困難，還有早醒，還有睡眠不深，這是多種睡眠障礙形式，一般來(lái)說(shuō)年輕人出現(xiàn)這種情況最多見(jiàn)的就是工作壓力太大，合并有焦慮癥有關(guān)系，需要自己好好調(diào)整，同時(shí)可以吃點(diǎn)佐匹克隆和黛力新調(diào)理看看。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>