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失眠，早醒，淺睡，一晚都是睡三四個(gè)小時(shí)

男 | 30歲 2020-10-07 08:08:31 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：如果晚上睡覺超過11點(diǎn)睡覺就很難入睡了，有時(shí)候根本睡不著，如果睡著了也一是三四點(diǎn)鐘就醒了，感覺好困就是睡不著，這種情況有兩三年時(shí)間了，都是睡在床上翻來翻去，一晚上就只睡三四個(gè)小時(shí)，早早就醒了。

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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