躺著站起來(lái)頭暈可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、耳石癥、頸椎病等引起的，應(yīng)根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1. 體位性低血壓：當(dāng)人從躺著突然站起來(lái)時(shí)，身體姿勢(shì)快速改變，血液在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法充分供應(yīng)到大腦，導(dǎo)致血壓暫時(shí)下降，引起頭暈。平時(shí)應(yīng)避免快速起身，起床或站立時(shí)動(dòng)作盡量緩慢，可先坐一會(huì)兒再慢慢站起來(lái)，日?？蛇m當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水以增加血容量。
2. 貧血：人體外周血紅細(xì)胞容量低于正常范圍下限，攜氧能力下降，大腦等重要臟器得不到充足氧氣供應(yīng)，起身時(shí)易頭暈。需多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑、維生素B12或葉酸。
3. 低血糖：空腹?fàn)顟B(tài)下突然起身，身體能量供應(yīng)不足，血糖偏低，會(huì)引發(fā)頭暈。日常應(yīng)規(guī)律飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，隨身攜帶一些糖果、餅干等，出現(xiàn)頭暈時(shí)及時(shí)食用以補(bǔ)充血糖。
4. 耳石癥：耳石脫落后會(huì)隨著頭部運(yùn)動(dòng)而移動(dòng)，刺激內(nèi)耳感受器，導(dǎo)致平衡功能失調(diào)，在體位改變時(shí)出現(xiàn)頭暈?？赏ㄟ^(guò)復(fù)位治療，讓耳石回到原來(lái)位置，同時(shí)配合一些改善內(nèi)耳循環(huán)的藥物。
5. 頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，躺著站起來(lái)時(shí)因姿勢(shì)改變加重供血不足而頭暈。要保持正確的坐姿和睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可進(jìn)行頸部按摩、牽引等物理治療。
日常要保證充足睡眠，適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，定期體檢，出現(xiàn)頭暈癥狀頻繁或加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
