自己懷疑我是產(chǎn)后抑郁癥

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為生產(chǎn)以后脾氣變大并感覺厭煩，個人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，如果病情已經(jīng)明顯影響日常生活和工作則需要考慮及時接受藥物治療
      

      你今年才二十歲，就已經(jīng)做了母親，自己還是個孩子，從身體上心理上都接受不了，沒有做好心理準備，還有就是激素水平的變化，導致你情緒波動太大，就會出現(xiàn)這種情況，建議家人多多關心理解幫助你，自己也要調整心態(tài)，看看可愛的寶寶，還有什么想不開的事情呢？
      

      病情分析：
      您好！你的情況屬于壓力引起產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，一般與壓力，情緒有很大關系。產(chǎn)后抑郁發(fā)生的原因據(jù)認為可能和產(chǎn)后內分泌變化、社會角色及產(chǎn)后心理適應不佳、缺乏關心體貼心理支持等因素有關系。需要采取心理治療，或服用抗抑郁藥物治療。
      指導意見：
      建議：對于輕癥，可以只采用心理治療，家人尤其老公可以多提供安慰、鼓勵、陪伴的心理支持。自我心理調整是鼓勵她多找人說說笑笑，傾訴心事，釋放內心的壓力，多去做一些放松和娛樂的活動，例如唱歌，跳跳舞，聽聽音樂，散步……調動興趣和愛好，力所能及的做些事情，體會效能感和愉快的情緒，可以適當多吃香蕉，龍眼，櫻桃，菠蘿，菠菜，葡萄柚，全麥面包，巧克力……等。改善情緒，自身調節(jié)，保持積極樂觀心態(tài)。祝您和您的寶寶健康快樂！
      
      以上是對“自己懷疑我是產(chǎn)后抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！