情緒越來(lái)越控制不住，，，

      你遇到事情不要激動(dòng)，合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)一下自己的學(xué)習(xí)壓力，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，加強(qiáng)一下鍛煉，同時(shí)要注意一下休息，對(duì)不良刺激拿得起放得下，可以喝奧氮平來(lái)調(diào)理一下
      

      你好，你的這個(gè)狀態(tài)有可能是抑郁了，1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來(lái)，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對(duì)以前喜愛(ài)的活動(dòng)興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗(yàn)快樂(lè)的能力，高興的事也高興不起來(lái)
      4.容易疲勞，即時(shí)沒(méi)有體力活動(dòng)也總是感到累
      5.思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難
      6.活動(dòng)減少，動(dòng)作緩慢，或者緊張煩躁不安，胡思亂想
      7.自責(zé)，一點(diǎn)過(guò)失就認(rèn)為自己不好
      8.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      9.活夠了的想法或者自殘的行為
      這是抑郁的主要癥狀，對(duì)照著自己看一下有哪幾條吧。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是因?yàn)樽晕夜芾砬榫w的能力比較差，這種是需要學(xué)會(huì)去控制自己的情緒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以去釋放不良的情緒，同時(shí)每天堅(jiān)持去記錄自己的情緒變化，慢慢的學(xué)會(huì)去總結(jié)自己接下來(lái)有可能會(huì)出現(xiàn)什么情緒，然后才能夠?qū)W會(huì)去控制的。
      以上是對(duì)“情緒越來(lái)越控制不住，，，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      能理解你的心情，其實(shí)人的情緒是受想法影響的，想法消極負(fù)面，那么情緒就會(huì)低落，如果想法積極向上，那么情緒就會(huì)積極。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你才會(huì)有積極的情緒，這也是需要時(shí)間去練習(xí)的。當(dāng)暴躁易怒的時(shí)候去做深呼吸，同時(shí)關(guān)注自己的呼吸，慢慢讓自己冷靜下來(lái)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮肝火旺盛的原因，情緒越來(lái)越暴躁，不一定就是心理有問(wèn)題，說(shuō)明你自制力差，需要你學(xué)會(huì)克制自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，發(fā)脾氣的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力，可以走出戶(hù)外活動(dòng)活動(dòng)，也可以向家人或好朋友傾述內(nèi)心的郁悶，也許發(fā)泄出來(lái)就好了。