昨天開(kāi)始我睡不著覺(jué)，今天更嚴(yán)重
健康咨詢描述： 昨天開(kāi)始我睡不著覺(jué)，今天更嚴(yán)重，閉上眼快要睡著的時(shí)候就覺(jué)得自己躺在懸崖上，會(huì)害怕驚起。但是很困，現(xiàn)在懷孕八個(gè)月。
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你說(shuō)的這種情況多數(shù)是因?yàn)樵型砥?。增大的子宮對(duì)肺臟有一定的壓迫。也與你焦慮等原因有關(guān)系。所以你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，并且面診一下，來(lái)確診，平時(shí)你自己。也要學(xué)會(huì)調(diào)整，白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉饣顒?dòng)，避免緊張焦慮。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
醫(yī)生您好，很感謝您。我前天發(fā)現(xiàn)老公出軌，應(yīng)該是和這個(gè)有關(guān)，我是再等等還是去醫(yī)院做診斷？
如果是像你說(shuō)的這種情況的話，建議你，先等一下，調(diào)整一下自己的心態(tài)，冷靜理性的與你的老公溝通交流。你的這個(gè)夢(mèng)代表著你很焦慮。你過(guò)于擔(dān)心你的婚姻。
我不是做夢(mèng)，我是睡不著，是閉上眼準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)就覺(jué)得自己要掉下懸崖，或者從高處跌落的感覺(jué)。但是我身體很困乏。
這種主要是緊張焦慮導(dǎo)致的。身體協(xié)調(diào)障礙。主要還是與你的心態(tài)有關(guān)系，你心態(tài)放松，休息睡眠好了以后，這種狀態(tài)會(huì)改善的。
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您好！
病情分析：1，或許是睡眠周期問(wèn)題；2，近期身體或精神緊張導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降；3，快要分娩是否存在潛意識(shí)擔(dān)心、焦慮問(wèn)題；
才一兩天還不算嚴(yán)重，調(diào)整一下應(yīng)該會(huì)沒(méi)事的。建議如下：1，思想上不要太多擔(dān)心或焦慮，放輕松，只是淺睡階段的驚醒；2，平時(shí)可做一些放松訓(xùn)練或睡前做肌肉放松訓(xùn)練，可以百度搜操作步驟；3，白天適度運(yùn)動(dòng)，比如散步、按摩；4，可以聽(tīng)一些輕緩放松音樂(lè)；或做冥想想象放松；5，可以多撫摸孩子，與之對(duì)話，做一些放松；
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你好，孕后期因?yàn)樘旱膲浩?，可能?huì)有入睡困難，易醒的表現(xiàn)。你入睡時(shí)有躺在懸崖上導(dǎo)致害怕驚起的癥狀，考慮有缺鈣的可能。建議平時(shí)多曬太陽(yáng)，及時(shí)補(bǔ)鈣，保證營(yíng)養(yǎng)飲食
以上是對(duì)“昨天開(kāi)始我睡不著覺(jué)，今天更嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您好，這種情況考慮應(yīng)該是由精神神經(jīng)因素或內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因?qū)е碌模c懷孕引起的體內(nèi)激素分泌發(fā)生改變等多種原因有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議在懷孕期間最好不要使用藥物治療，應(yīng)該保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，保證心情愉快，吃清淡，易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要吃辛辣等刺激性食物品，一般都能夠恢復(fù)。
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