醫(yī)生們我今年十九了由于工作的原因想減肥今天已經(jīng)是第

女 | 20歲 2019-03-06 22:01:19 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生們您好我今年十九了由于工作的原因想減肥今天已經(jīng)是第21天了為什么我的體重一點(diǎn)變化也沒(méi)有那

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劉水英忻州市人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 成人腹股溝斜疝,腸胃炎,軟組織損傷,急性上呼吸道感幫助網(wǎng)友：2714

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2019-03-07 09:01:42 我要投訴

根據(jù)您的描述：減肥就是靠管住嘴邁開(kāi)腿，從改變飲食結(jié)構(gòu)（低脂肪、低糖、少主食、少精米精面）與改變飲食習(xí)慣（不要吃零食、晚餐7分飽），結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，重在堅(jiān)持、重在毅力

王玉長(zhǎng)治市潞州區(qū)人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉幫助網(wǎng)友：24478稱(chēng)贊：13

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2019-03-07 08:58:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況考慮減肥需要一個(gè)過(guò)程的，只要堅(jiān)持肯定會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是平時(shí)注意限制高熱量食物的攝入，多增加體育鍛煉，像游泳或者瑜伽都可以的