為什么每次放假開(kāi)學(xué)之前心情可不好

      你好，根據(jù)你的描述，你是不是遇到了什么不順心的事呢？放假是學(xué)生最開(kāi)心的事情。建議你注意放松自己的情緒，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可出去爬山旅游等，轉(zhuǎn)移注意力。有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放自己內(nèi)心的壓力，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。少思少慮，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，但不宜過(guò)飽睡前喝興奮性飲料，可多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)以及用溫水泡腳，有利于促進(jìn)睡眠。
      

      你好，從家庭到學(xué)校，生活要發(fā)生變化，從快樂(lè)的假期生活走向緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，心情肯定不會(huì)好，多想想自己的親愛(ài)的同學(xué)，想想和他們之間快樂(lè)的事估計(jì)會(huì)好一點(diǎn)！
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，你正在上高中嗎?？赡軐W(xué)習(xí)壓力太大。好像有心事又說(shuō)不出，這是焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的以上情況看。主要是高中學(xué)習(xí)緊，壓力太大。造成了你思想上的緊張。所以建議你放松心情，心情舒暢，多參加學(xué)校的體育活動(dòng)，喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎的中藥，再吃點(diǎn)谷維素之類(lèi)的調(diào)整一下神經(jīng)為好。
      
      以上是對(duì)“為什么每次放假開(kāi)學(xué)之前心情可不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述自己放假開(kāi)學(xué)前心情不好，還影響睡覺(jué)，這應(yīng)該和你對(duì)將要發(fā)生事情的預(yù)期有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你理清思路，觀察一下自己為啥是這種心情，是面對(duì)將要開(kāi)始的學(xué)習(xí)有壓力，還是逃避校園或者人，還是快要離開(kāi)家心里難過(guò)，理清后給自己一個(gè)更積極的認(rèn)知。