小腿粗好像是肌肉腿很硬我想知道用什么樣的辦法把小腿

      你好，這種情況主要還是以一些拍打的方式去改善就可以，這種情況來說主要是松弛肌肉之后，再通過有氧運(yùn)動去降低脂肪的含量就可以。
      

      病情分析：
      您好，很樂意為您服務(wù)，根據(jù)你提供的情況，我覺得你這是一種正常的情況，不需要托干預(yù)，而且人的體質(zhì)各有差異，小腿粗的話也不是病理的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你可以找專業(yè)的運(yùn)動，健康專業(yè)的人員自學(xué)，看通過什么鍛煉可以使小腿的肌肉更符合美學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)看起來
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是正常的，發(fā)育現(xiàn)象可以每天
      指導(dǎo)意見：
      每天堅持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，合理飲食沒有其他的方法，能把小腿特殊的瘦下去的，，
      
      以上是對“小腿粗好像是肌肉腿很硬我想知道用什么樣的辦法把小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！