健康咨詢描述: 你好這段時間來心情不好晚上的時候或者沒什么人的時候比較容易哭失眠心情一直很低落很喪
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是肝郁,跟心情不好等因素都有一定關(guān)系??梢苑檬韪谓庥舻闹兴巵砀纳疲唧w用藥方面可以試試口服逍遙丸和解郁安神顆粒治療一段時間看看,有條件建議配合心理治療效果更好一些。
目前你的年齡是17歲,伴隨著青春發(fā)育期的到來,身體快速發(fā)育的同時思想上也是一個容易波動的年齡,這種半成熟與成熟狀態(tài)的交替,有時候會讓你感到非常的迷茫和無所適從,這時候應(yīng)該更多的與家人和朋友交流,讓他們給你提供基本的心理支持,有利于也這種情緒的恢復(fù)。
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的這些情況,考慮您缺乏情感支持,害怕孤獨(dú),情緒低落,考慮抑郁情緒的可能,如果持續(xù)時間比較長,超過兩周或以上的持續(xù)情緒低落,考慮抑郁癥的可能。
指導(dǎo)意見:
建議您自己測試一下SCL-90,看看是否存在明顯癥狀,若有,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診,平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),生活作息規(guī)律,適度加強(qiáng)身體鍛煉,多與人溝通交流,獲得情感支持。
以上是對“心情復(fù)雜比較容易莫名其妙哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在17歲,正是讀高中的時候,導(dǎo)致你這種情況發(fā)生的原因是不是學(xué)習(xí)壓力過大精神緊張呢?還是這段時間發(fā)生了什么事情使你有了這樣的感受呢?這種情況有多長時間了?每天都這樣呢,還是偶爾會是這樣呢?
指導(dǎo)意見:
可以找好朋友進(jìn)行傾訴,也可以選擇一項(xiàng)自己比較喜歡的體育運(yùn)動,如游泳,打球,跑步,每天堅持一小時,能夠有效的調(diào)節(jié)心情,也可以找學(xué)校的心理醫(yī)生進(jìn)行問診,也可以在平臺上預(yù)約心理醫(yī)生,這些都是免費(fèi)的,而且你要放心,肯定能夠做到保密原則,希望我的回答對你有幫助,也祝愿你早日走出現(xiàn)在的困境,快樂的度過每一天!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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