心情壓抑總是莫名其妙的哭

      病情分析：
      晚上好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，有明顯抑郁癥表現(xiàn)，大概屬于中重度抑郁，是比較嚴(yán)重的病情，對(duì)你的正常生活，學(xué)習(xí)，人際關(guān)系，工作，身體機(jī)能等各方面都有很大損害。抑郁癥病因復(fù)雜，與長(zhǎng)期的壓力積聚，挫折，不如意，性格敏感脆弱，家庭氛圍，情感矛盾，生活缺乏目標(biāo)和方向，意志行動(dòng)能力不足等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要和家里人說(shuō)一下自己的情況，盡快去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下精神科門(mén)診，需要醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)抗抑郁藥調(diào)理一段時(shí)間。
      平時(shí)生活中一定要多與家人，朋友聊聊，說(shuō)一下自己的郁悶，煩惱，不能總是一個(gè)人呆著，周?chē)说墓膭?lì)，支持，陪伴可以給你帶來(lái)很大的力量。
      多吃點(diǎn)水果，蔬菜，豆類(lèi)，奶類(lèi)食物。
      多出去跑跑步，打打球，給自己放個(gè)假去親近一下大自然有益的。