心情壓抑總是莫名其妙的哭

      病情分析：
      晚上好，從你說的情況來看，有明顯抑郁癥表現(xiàn)，大概屬于中重度抑郁，是比較嚴重的病情，對你的正常生活，學習，人際關系，工作，身體機能等各方面都有很大損害。抑郁癥病因復雜，與長期的壓力積聚，挫折，不如意，性格敏感脆弱，家庭氛圍，情感矛盾，生活缺乏目標和方向，意志行動能力不足等因素有關系。
      指導意見：
      要和家里人說一下自己的情況，盡快去當地醫(yī)院看一下精神科門診，需要醫(yī)生開點抗抑郁藥調理一段時間。
      平時生活中一定要多與家人，朋友聊聊，說一下自己的郁悶，煩惱，不能總是一個人呆著，周圍人的鼓勵，支持，陪伴可以給你帶來很大的力量。
      多吃點水果，蔬菜，豆類，奶類食物。
      多出去跑跑步，打打球，給自己放個假去親近一下大自然有益的。