莫名其妙的壓抑，莫名其妙的流淚了

      您好！根據(jù)您的描述，您可能是出現(xiàn)了抑郁情緒，建議您多和朋友家人溝通，多戶外活動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒，必要時(shí)可以到心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      您好！據(jù)您所述的情況不明原因的出現(xiàn)傷感和情感的釋放流淚等，是可以有偶然的釋放壓力的。建議您不必?fù)?dān)心，換個(gè)環(huán)境或進(jìn)行下有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)好的。
      

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，出現(xiàn)這樣的狀況，應(yīng)該和抑郁的情緒有很大的關(guān)系可能還沒(méi)有達(dá)到抑郁癥的狀態(tài)，有可能是在現(xiàn)實(shí)上中遇到了太多的事情，所以沒(méi)有辦法處理和解決才會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。
      
      以上是對(duì)“莫名其妙的壓抑，莫名其妙的流淚了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述，有一種感覺(jué)叫憋屈，憋屈久了就成了壓抑，壓抑久了就容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，建議你學(xué)會(huì)放松自己，學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒，也可以找信得過(guò)的人說(shuō)說(shuō)心里話，最好找心理咨詢師進(jìn)行咨詢，平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力，經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多與他人溝通交流
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你最近應(yīng)該心理有什么不開(kāi)心的事情，或者什么人做了讓你傷心的事情，導(dǎo)致你心理一直沒(méi)有發(fā)泄出去，引起的不知不覺(jué)中流淚了，或者就是你長(zhǎng)期窩在家里，不出去感覺(jué)到憋屈了導(dǎo)致的
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是莫名其妙的流淚，莫名奇妙的壓抑，感覺(jué)你還是和家人溝通的不暢，有釋放不了的負(fù)面情緒，負(fù)面情緒積壓的多了，你就覺(jué)得很難受，找不出出口。你要想辦法找出釋放的途徑，可以多參加體育鍛煉，打打球跑跑步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄一下你心中的不滿，你可以找你最好的朋友交流溝通一下，釋放一下負(fù)面情緒，總之只要釋放出去，沒(méi)有壓在心底的說(shuō)不出的郁悶，你的情緒就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的莫名其妙的壓抑和流淚的情況，我認(rèn)為，可以排除你患有抑郁癥的可能性，可以初步考慮為強(qiáng)迫性擔(dān)心所致。這是強(qiáng)迫癥常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生強(qiáng)迫性擔(dān)心的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗較強(qiáng)心理沖突的心理素質(zhì)，從而更有利于你所患強(qiáng)迫性擔(dān)心的精神康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“莫名其妙的壓抑，莫名其妙的流淚了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！