健康咨詢描述: 莫名其妙的壓抑,莫名其妙的流淚了,沒有原因,沒有傷心的事,找不到人說,可說又想發(fā)脾氣,明明知道這些都不對,但為什么沒法緩解,我相信我沒有抑郁癥。
您好!根據(jù)您的描述,您可能是出現(xiàn)了抑郁情緒,建議您多和朋友家人溝通,多戶外活動,宣泄負(fù)面情緒,必要時可以到心理科進行心理疏導(dǎo)。
您好!據(jù)您所述的情況不明原因的出現(xiàn)傷感和情感的釋放流淚等,是可以有偶然的釋放壓力的。建議您不必?fù)?dān)心,換個環(huán)境或進行下有氧運動就會好的。
根據(jù)你對于情況的描述來看,出現(xiàn)這樣的狀況,應(yīng)該和抑郁的情緒有很大的關(guān)系可能還沒有達到抑郁癥的狀態(tài),有可能是在現(xiàn)實上中遇到了太多的事情,所以沒有辦法處理和解決才會出現(xiàn)這樣的情況。
以上是對“莫名其妙的壓抑,莫名其妙的流淚了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的表述,有一種感覺叫憋屈,憋屈久了就成了壓抑,壓抑久了就容易產(chǎn)生心理問題,建議你學(xué)會放松自己,學(xué)會發(fā)泄情緒,也可以找信得過的人說說心里話,最好找心理咨詢師進行咨詢,平時一定要加強鍛煉,增強體質(zhì)增強身體的免疫能力,經(jīng)常參加集體性的活動,多與他人溝通交流
指導(dǎo)意見:
你好,你最近應(yīng)該心理有什么不開心的事情,或者什么人做了讓你傷心的事情,導(dǎo)致你心理一直沒有發(fā)泄出去,引起的不知不覺中流淚了,或者就是你長期窩在家里,不出去感覺到憋屈了導(dǎo)致的
你好,很高興為你解答,你上面描述的情況是莫名其妙的流淚,莫名奇妙的壓抑,感覺你還是和家人溝通的不暢,有釋放不了的負(fù)面情緒,負(fù)面情緒積壓的多了,你就覺得很難受,找不出出口。你要想辦法找出釋放的途徑,可以多參加體育鍛煉,打打球跑跑步,通過運動發(fā)泄一下你心中的不滿,你可以找你最好的朋友交流溝通一下,釋放一下負(fù)面情緒,總之只要釋放出去,沒有壓在心底的說不出的郁悶,你的情緒就會好轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述的莫名其妙的壓抑和流淚的情況,我認(rèn)為,可以排除你患有抑郁癥的可能性,可以初步考慮為強迫性擔(dān)心所致。這是強迫癥常見的癥狀表現(xiàn)。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生強迫性擔(dān)心的心理因素,增強你的抵抗較強心理沖突的心理素質(zhì),從而更有利于你所患強迫性擔(dān)心的精神康復(fù)。
以上是對“莫名其妙的壓抑,莫名其妙的流淚了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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