莫名其妙的煩躁睡不著還流淚

男 | 29歲 2019-06-25 00:54:12 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：時間也不長也是最近才有的晚上睡不著白天也不想動這個怎么樣才會好轉(zhuǎn)

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高守東二級心理咨詢師擅長: 學(xué)生厭學(xué)，早戀，網(wǎng)隱，以及親子關(guān)系，夫妻關(guān)系處理等幫助網(wǎng)友：3247

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-06-25 00:59:01 我要投訴

      病情分析：
      您好！您這是有抑郁癥的癥狀?？朔钟簦枰晕艺{(diào)整。適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：學(xué)會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當(dāng)處于極其悲哀的痛苦中，要學(xué)會哭泣。另外，多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑郁。

2019-06-25 01:01 ask91395313wc 追問

可是以前都挺好的呀

2019-06-25 01:04醫(yī)生回答：

您好！可能與您近期壓力大或者是發(fā)生了重大的事情導(dǎo)致的。積極調(diào)整心態(tài)會好的。

2019-06-25 01:07 ask91395313wc 追問

好的謝謝了

2019-06-25 01:08醫(yī)生回答：

不客氣，朋友！非常感謝您對我的信任和支持！祝您身體健康快樂！

2019-06-25 01:25 ask91395313wc 追問

為什么現(xiàn)在對人做事都好累有時都不想講話

2019-06-25 01:27醫(yī)生回答：

您好！這是抑郁情緒導(dǎo)致的。要積極調(diào)整心態(tài)，走出心理陰影。

2019-06-25 01:36 ask91395313wc 追問

這我知道勸別人可以到自己難總是在相似的地方感傷都不太相信人了下面那醫(yī)生你們一起的嗎真差勁不知到別人過去就教評論別人現(xiàn)在

2019-06-25 01:38醫(yī)生回答：

您好！朋友，請不要用別人的錯誤懲罰自己，您認(rèn)為有道理吧！祝您早日康復(fù)，健康快樂！

2019-06-25 02:05 ask91395313wc 追問

我只是幫朋友問的不過還是要謝謝您的耐心回答我只是試一下態(tài)度沒想到我運氣不錯挺好的謝謝

2019-06-25 02:13醫(yī)生回答：

不客氣，朋友！我的職業(yè)要求我贈人玫瑰，手留余香，助人自助。

解偉福曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站二級心理咨詢師擅長: 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-06-25 01:03:31 我要投訴

你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，這么大歲數(shù)，應(yīng)該是心智成熟的年齡，不管有什么樣的身體原因或者心理原因，只要有自己的理想和目標(biāo)，就能夠以周邊那些優(yōu)秀的人為榜樣，不斷的朝著自己的目標(biāo)一步步的去前進，不斷的學(xué)習(xí)鍛煉身體，發(fā)展自己的業(yè)余愛好，釋放焦慮，壓力，緊張不安等各種不良的情緒，增強與他人交往的能力，保持自己的心情愉快。如果覺得自己做不到的話，就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一堆的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給了你很好的幫助

2019-06-25 01:06 ask91395313wc 追問

以前挺好的身體方面才行必經(jīng)當(dāng)過兵只是現(xiàn)在話少了好多

2019-06-25 01:55醫(yī)生回答：

以前挺好，要延續(xù)這種自信，自己的努力調(diào)整方向方向。

2019-06-25 02:11 ask91395313wc 追問

費話自以為是的人

2019-06-25 05:36醫(yī)生回答：

祝你早日恢復(fù)健康。