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我總是情緒低落,失眠,不喜歡和別人聊天

女 | 14歲 懸賞2個健康幣 2019-02-25 23:09:36 4人回復 來自伊犁哈薩克自治州

健康咨詢描述: 大概一年前的時候,我總是情緒低落,失眠睡不著,有點不合群,不喜歡和別人聊天,我每天都特別不開心,我覺得自己特別沒用,我甚至覺得自己活在世上就是浪費

醫(yī)生回復區(qū)

王軍
王軍 徐州市銅山區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 呼吸,消化系統(tǒng)疾病,新生兒黃疸,新生兒窒息,新生兒 幫助網友:37910稱贊:1
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2019-02-25 23:16:41 我要投訴

      你總是情緒低落,失眠,是不是學習任務較重,精神緊張,休息不好的原因所導致的?建議放松心情,休息兩天可以看電影看手機,轉換一下心情,另外如果沒有改善的話,最好心理門診就診咨詢一下,排除異常。

2019-02-25 23:17 ask898328706s 追問

我試過去放松心情,可是并沒有用

2019-02-25 23:18醫(yī)生回答:

應該有誘因吧?

2019-02-25 23:22 ask898328706s 追問

有,可能是家庭

2019-02-25 23:23醫(yī)生回答:

建議與家人溝通,需要警惕焦慮抑郁的可能,及時的采取干預措施。

2019-02-25 23:24 ask898328706s 追問

謝謝醫(yī)生,我知道了

2019-02-25 23:29醫(yī)生回答:

趕緊睡覺吧,不要想這么多,最好出去走走,轉換一下心情。

徐國玉
徐國玉 大慶市第四醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒肺炎、支氣管炎、支原體感染、上呼吸道感染、幼兒 幫助網友:2186
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2019-02-25 23:20:12 我要投訴

      孩子你好,你是一個處于青春期的孩子,處于人生多么美好的時期,一定要珍惜此時此刻,出現(xiàn)此種想法是學習上還是生活上出現(xiàn)了問題,建議解決掉就好了
      

王林蘇
王林蘇 天脊醫(yī)院   護師 擅長: 小兒多動癥 幫助網友:6046稱贊:3
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2019-02-25 23:18:47 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能和自己性格有一定的關系,比較自私?;蛘呤亲晕覟橹行?,這種人都不招人喜歡。
      指導意見:
      關鍵是和同學們好好相處,用心去溝通和交流,要學會舍得,不要斤斤計較,慢慢融入到同學當中
      
      以上是對“我總是情緒低落,失眠,不喜歡和別人聊天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張和超
張和超 樂山市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎 幫助網友:55981稱贊:200
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2019-02-26 00:20:15 我要投訴

      病情分析:
      你的病情考慮是屬于中醫(yī)郁證的范疇,中醫(yī)認為主要是肝氣不舒肝郁氣結導致的癥狀
      指導意見:
      需要注意心情,不要生氣,平時多和朋友家人交流溝通可以避免加重病情,建議長期口服舒肝解郁的逍遙丸調理
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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