持續(xù)十多年了，白夜顛倒

      你好，我仔細看了你的描述，你失眠很長時間了，是什么原因?qū)е碌模可畈灰?guī)律，還是上班黑白顛倒？上夜班嗎？還是生活壓力大，這都是導致失眠的原因，失眠是很痛苦的，建議你白天盡量不要睡，養(yǎng)成良好的作息習慣，也可以吃助眠藥物改善睡眠。
      

      你好：根據(jù)您描述的情況，考慮生物鐘顛倒，建議你要養(yǎng)成良好的生活習慣。利用白天做事、學習，晚上睡覺，適當鍛煉，養(yǎng)成良好生活習慣，規(guī)律作息。開始時改善不明顯也可以應用助眠藥物輔助，可遵醫(yī)囑服用佐匹克隆。
      

      您好！持續(xù)十多年黑白顛倒，什么原因一直不敢去看醫(yī)生呢？最近嚴重失眠，建議看中醫(yī)，通過面診舌診，把脈辨癥，用中藥綜合調(diào)理。如果需要，可以遵照醫(yī)囑到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
      
      以上是對“持續(xù)十多年了，白夜顛倒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對這種情況，建議去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行詳細檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。注意飲食健康，避免過于疲勞，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      避免情志抑郁。不要生氣上火。減輕生活工作壓力。作息時間要規(guī)律。能夠做到這些就可以了。
      指導意見：
      建議去看一下神經(jīng)內(nèi)科，也可以喝一些安神補腦液，如果得不到緩解就中醫(yī)中藥調(diào)理一下，保持愉快的心情，注意休息。