醫(yī)生，我失眠十多年了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看你現(xiàn)在的情況可能是由于脾腎虛導(dǎo)致的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議服用刺五加片來(lái)治療，平時(shí)保持情緒樂(lè)觀，切忌生氣、惱怒，注意休息，不要熬夜，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。祝身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠，為氣血虧虛導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)功能失調(diào)，因此失眠，多夢(mèng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給于補(bǔ)氣血，養(yǎng)血安神藥物如天王補(bǔ)心丹，棗仁安神顆粒治療，勿食用辛辣油膩等刺激性食物，并避風(fēng)寒
      

      病情分析：
      你好，您的情況是嚴(yán)重失眠，吃藥效果不好?，F(xiàn)在已經(jīng)影響生活，影響精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況需要嚴(yán)格調(diào)理，建議您從現(xiàn)在開(kāi)始，晚飯后不要看電視手機(jī)電腦等?？梢猿鋈ド⒉交蛘呗埽刻靸蓚€(gè)小時(shí)。睡前用熱水泡泡腳。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我失眠十多年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的失眠是有沒(méi)有做過(guò)相關(guān)的體格檢查，排除一下器質(zhì)性疾病？你是這些年都在依賴(lài)藥物治療嗎？建議你可以找心理咨詢(xún)師做心理咨詢(xún)，因?yàn)榕懦髻|(zhì)性的失眠，絕大部分是由于情緒引起的，而情緒是由你，對(duì)問(wèn)題和事情的看法引起的，所以建議你反思自己改變認(rèn)知角度。
      

      病情分析：
      考慮失眠引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免過(guò)度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好失眠了，是以入睡和，睡眠維持困難所致的，睡眠質(zhì)量或數(shù)量，達(dá)不到正常生理需求，而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，根據(jù)自己的習(xí)慣，安排好合理的睡眠時(shí)間，盡量不要飲酒，午后和夜間不要飲濃茶，或含咖啡的飲料。