因?yàn)榭植离娪?。害怕恐懼失眠了一個(gè)多月

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有特定恐懼癥。建議你養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，早睡早起，睡前不看恐怖片和易引起興奮書刊，睡前可多聽聽音樂，放松自己的情緒，如果癥狀無改善，應(yīng)到專業(yè)的心理門診就診，采取心理治療。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，因?yàn)榭纯植榔蟋F(xiàn)在有恐懼情況，這種情況建議你平時(shí)多聽聽舒緩音樂緩解心情，多鍛煉身體，放松心情改善癥狀。
      

      你好！能具體說說恐懼害怕的原因嗎？有沒有心煩，四肢疲乏無力等表現(xiàn)，你目前的情況考慮是焦慮癥，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，另外可以服用抗焦慮藥物治療！失眠需要鎮(zhèn)靜藥物改善睡眠質(zhì)量！
      
      以上是對(duì)“因?yàn)榭植离娪啊：ε驴謶质吡艘粋€(gè)多月”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你是一個(gè)女孩子，本身女孩子的天性就是膽小，接觸了這些恐怖的畫面，以后引起你的這種強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)也屬于可以正常的理解的，盡量的減少不必要的這種接觸，發(fā)生這樣的問題，以后一定要及時(shí)的和你的老師或者家人溝通，我們成年人會(huì)幫助你走出這樣的問題。
      

      你好，因?yàn)榭戳丝植离娪?，其中的情?jié)讓自己恐懼，因此失眠一個(gè)多月。可以通過轉(zhuǎn)移注意力做一些自己感興趣的事情，多給予自己更多的積極心理暗示，或者看一些喜劇片等讓自己從其中的故事情節(jié)中走出。豐富自己的學(xué)習(xí)和生活規(guī)律作息，也可以去醫(yī)院睡眠科開一些調(diào)整睡眠的藥物。
      

      你好！由于看了一次的恐怖電影使你害怕多日。還引起了許多身體癥狀和心理不適。建議把那個(gè)電影重新看一下，包括網(wǎng)上對(duì)那個(gè)電影的解讀，以及網(wǎng)友的評(píng)價(jià)。這樣你心里的陰影會(huì)消散！
      

      恐怖電影確實(shí)會(huì)對(duì)人的刺激很大，你說你已經(jīng)持續(xù)一個(gè)多月了，你試試讓自己白天多運(yùn)動(dòng)一下，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好有人陪著，而且去想一下看過的恐怖電影里面的東西，能緩解一下你的情緒。如果持續(xù)很久自己還能調(diào)整過來的話，最好接受一下系統(tǒng)的心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)榭植离娪?。害怕恐懼失眠了一個(gè)多月”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，因恐怖電影引起的自己的恐懼情緒。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，電影畢竟不是現(xiàn)實(shí)，要改變認(rèn)知的偏離。多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時(shí)可去心理科尋求疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      恐怖電影或電視對(duì)大部分人來說不是良性的刺激，好多人當(dāng)時(shí)看的時(shí)候可能只是覺得害怕，可事后想起來還是心有余悸。你這個(gè)情況影響到了正常的生活需要及時(shí)干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議去心理門診做一下心理疏導(dǎo)，必要時(shí)需要借助鎮(zhèn)靜催眠類藥物。放松心態(tài)，感覺害怕的時(shí)候可以讓家人陪一會(huì)兒。