經(jīng)常失眠，精神不振，情緒低落

      你好，很高興幫你解答問題，根據(jù)你對自己情況的敘述至少你是被抑郁的情緒所感染，沉浸在抑郁情緒中很難自拔。你如果想確診是否是抑郁癥可以做一下抑郁自測量表或者是到心理門診去做一下測試。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，青春期情緒不穩(wěn)定。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，多和家人及朋友共同交流，釋放內(nèi)心的壓抑。