睡前玩手機(jī)會影響睡眠質(zhì)量嗎

      睡眠質(zhì)量不好，這個情況盡量不要玩手機(jī)，玩手機(jī)的話也容易導(dǎo)致睡眠不好，可以用的安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個癥狀應(yīng)該可以慢慢緩解，沒問題。
      

      這個情況經(jīng)常睡前玩手機(jī)的話，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，可以直接到醫(yī)院去做檢查，看一下用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善就行，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解。
      
      以上是對“睡前玩手機(jī)會影響睡眠質(zhì)量嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，晚上睡覺前玩手機(jī)是會影響睡眠質(zhì)量的，玩手機(jī)容易出現(xiàn)眼睛疲勞和心情興奮作用，建議睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，必要時可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。