不太想講話，家人都說我總是看起來悶悶不樂

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該放松一下自己的情緒，合理調(diào)節(jié)一下自己心態(tài)，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通一下
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。如果只是和家人會這樣，也沒什么可以擔(dān)憂的，如果你無論在哪里，都感覺和別人無法聊，沒什么聊，可以找心理咨詢師做個評估。

      你好！根據(jù)你的描述你有點抑郁情緒。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外活動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，聽聽音樂，放松自我。必要時找心理咨詢師咨詢治療比較好。祝早日康復(fù)！
      
      以上是對“不太想講話，家人都說我總是看起來悶悶不樂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這樣有多久了，除了不想跟家人講話，跟同學(xué)，朋友也不想講話嗎？也許你就是覺得跟他們無話可說，才不愿意說，是不是?建議你可以調(diào)整心態(tài)，效果不好，可以通過心理咨詢來調(diào)整心態(tài)，改善抑郁的狀態(tài)